رحلة أنابورنا الكلاسيكية حول الدائرة -21 يومًا

مشمول

• مرشد متمرس، متعاون وودود، وحمالون (حمال واحد لكل عميلين).
• الغداء والعشاء والفطور أثناء الرحلة.
• الفطور في كاتماندو وبوخارا.
• ترتيبات السفر والإنقاذ.
• الاستقبال من المطار والانتقال إلى الفندق.
• كاتماندو / بيسيساهار / بوخارا / كاتماندو بالحافلة.
• من نايابول إلى بوخارا بسيارة الأجرة.
• إقامة ليلتين في فندق 3 نجوم في كاتماندو مع وجبة الإفطار.
• إقامة ليلة واحدة في فندق 3 نجوم في بوخارا مع وجبة الإفطار.
• جميع الإقامات في النزل/بيوت الشاي خلال الرحلات.

غير مشمول

• قائمة المعدات لرحلة أنابورنا الكلاسيكية (Classic Annapurna Circuit Trek): تُعد رحلة أنابورنا الكلاسيكية (Annapurna Circuit Trek) من الرحلات الشاقة، ولكن بفضل خبرتنا الطويلة في تنظيم رحلات المشي في نيبال، تعلمنا الكثير ونود أن نقدم بعض المعلومات لمساعدتك في تجهيز قائمة معداتك لرحلتك الكلاسيكية في أنابورنا، ونأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لنجاح رحلتك. حقيبة الأمتعة/حقيبة السفر (Duffle bag): ستحتاج إلى حقيبة سفر أو حقيبة ظهر للمشي لمسافات طويلة (بحد أقصى 65-75 لترًا)، وسيتم الاحتفاظ بجميع أغراض المشي الخاصة بك في هذه الحقيبة، وسيقوم حمالونا بحملها. ومع ذلك، توفر Himalayan Adventure أيضًا حقيبة السفر إذا لزم الأمر. حقيبة الظهر اليومية: ستحتاج إلى حقيبة ظهر يومية وستحملها بنفسك كل يوم، ونوصي بأن تكون سعتها 25 لترًا على الأقل، ويمكنك حمل المستندات المهمة مثل جواز السفر وبطاقة الائتمان، بالإضافة إلى الحاجة إلى حمل زجاجة ماء وقضبان الوجبات الخفيفة وطبقات الملابس (قبعة، قفازات، صوف، واقي شمسي، عصي، إلخ...). أحذية المشي لمسافات طويلة/التنزه: رحلة أنابورنا الكلاسيكية (Classic Annapurna Circuit Trek) هي رحلة شاقة، ومن الضروري أن يكون لديك أحذية مشي جيدة، ويجب أن تكون مقاومة للماء (في حالة الثلج أو المطر). تأكد من أنها مناسبة لقدميك ومريحة أثناء المشي. نوصي أيضًا بإحضار Crompton خلال موسم الشتاء في نيبال. صنادل رياضية: ستحتاج إلى زوج من الأحذية الرياضية أو الصنادل لاستخدامها أثناء تواجدك في المخيم أو بيوت الشاي بعد الرحلة. أحذية رياضية (Sneakers): رحلة أنابورنا الكلاسيكية (Classic Annapurna Circuit Trek) هي رحلة شاقة، لذا فإن الأحذية الرياضية غير مناسبة لهذه الرحلة، ويمكنك ترك أحذيتك الرياضية في فندق كاتماندو حتى عودتك. حقيبة النوم: ستحتاج إلى حقيبة نوم خفيفة الوزن مناسبة لدرجات حرارة تصل إلى 15 درجة تحت الصفر لموسم الصيف، ولكن خلال الشتاء نوصي بدرجات حرارة تصل إلى 20 درجة تحت الصفر لرحلة أنابورنا الكلاسيكية. يمكن لـ Himalayan Adventure توفيرها إذا احتجت إليها ولكن يجب إعادتها بعد الرحلة. سترة صوفية (Fleece jacket): ستحتاج إلى سترة صوفية عالية الجودة، أو على الأقل سترة صناعية واحدة أو كنزات صوفية (pullovers) تعد بديلاً رائعًا للصوف لأنها أخف وزنًا وأكثر قابلية للضغط وتوفر لك الدفء الكافي أثناء المشي. سترة مبطنة بالريش (Down jacket): السترة المبطنة بالريش إلزامية ونوصي بإحضار واحدة دافئة بما يكفي لتبقيك دافئًا خلال رحلة أنابورنا الكلاسيكية. الجوارب: ستحتاج إلى 7 أزواج على الأقل من الجوارب السميكة خلال فصلي الربيع والخريف، ولكن في الشتاء والرياح الموسمية ستحتاج إلى 9 أزواج من الجوارب لرحلة أنابورنا الكلاسيكية. سراويل خفيفة الوزن/دافئة ومعزولة: ستحتاج إلى 4 أزواج على الأقل من سراويل المشي خفيفة الوزن مثل السراويل الحرارية الخفيفة للرحلات الاستكشافية، وشورتات المشي من النايلون، وسراويل المشي من نوع Softshell و Hardshell، وسراويل مقاومة للماء/الرياح، وسراويل كاجوال لاستخدامها حسب الطقس. قمصان قصيرة الأكمام: ستحتاج إلى 3 قمصان من صوف الميرينو (ice-breaker merino wool) لتبقيك دافئًا من البرد أو قمصان صناعية، وإذا لم تكن لديك حساسية من منتجات الصوف، فإن صوف الميرينو مثالي لرحلة أنابورنا الكلاسيكية (Classic Annapurna Circuit Trek)، كما توفر Himalayan Adventure قميصًا واحدًا للشركة كتذكار. قمصان طويلة الأكمام: ستحتاج إلى ثلاثة قمصان على الأقل. ملابس داخلية: ستحتاج إلى بضعة أزواج من الملابس الداخلية، ويمكن أن يكون العدد بقدر ما تحتاج إليه حيث لا توجد مرافق غسيل يومية في رحلة أنابورنا الكلاسيكية (Classic Annapurna Circuit Trek)، لذا نوصي بشدة بأن يكون لديك عدد كافٍ من الملابس الداخلية. سترة مقاومة للماء: ستحتاج إلى سترة واحدة على الأقل مقاومة للماء للمطر/الثلج والرياح لرحلة أنابورنا الكلاسيكية، وقد تكون السراويل المقاومة للماء خيارًا إضافيًا. معدات الرأس والوجه: قبعة شمس أو قبعة خلال النهار، قبعة صوفية للصباح والمساء، ونظارات شمسية مستقطبة إلزامية. معدات اليد: ستحتاج إلى قفازات دافئة. مستلزمات السفر: محول شحن للكاميرا والجوال، حزام الكاميرا، حزام جواز السفر (مستحسن)، سكين الجيش السويسري (اختياري)، مصباح يدوي، مصباح أمامي، زجاجة ماء، بطارية كاميرا إضافية، معقم يدين، ساعة منبه، عصي المشي (اختيارية)، ومناظير (اختيارية). أدوات النظافة: شفرة حلاقة، شفرات حلاقة، كريم حلاقة، غسول بعد الحلاقة، فرشاة أسنان، معجون أسنان، خيط تنظيف الأسنان، واقي شمسي، ورق تواليت، منشفة صغيرة، وفوط صحية (للنساء). الأدوية: صندوق إسعافات أولية (يمكن شراؤه في ثاميل كاتماندو)، أدوية الارتفاع (Diamox)، Tylenol، أسبرين، إيبوبروفين، مضاد للإسهال، مضادات حيوية قوية، وبخاخ أو قطرات للأنف. اللياقة البدنية: يتساءل الكثيرون عن مستوى اللياقة البدنية المطلوب للمشي لمسافات طويلة في نيبال، ويعتمد ذلك بشكل كبير على النشاط الذي يمارسه الزائر في نيبال. ومع ذلك، بالنسبة لرحلة مشي عادية سهلة إلى مستوى صعب للغاية. ستكون الأنشطة اليومية (المشي) من 5 إلى 6 ساعات، (حسب مسار الرحلة) ولن يتجاوز الارتفاع عمومًا 5600 متر مثل معسكر قاعدة إيفرست (Everest Base Camp)، وممرات ثرونغ لا (Throng la passes)، وممرات تشولا (Chola passes) وغيرها من الممرات أو معسكرات القاعدة، ولكن بعضها أقل من 4000 متر. يتضمن يوم المشي تسلقًا وهبوطًا طويلاً ومنحدرًا مع مجموعة متنوعة من التضاريس تحت الأقدام، من المسارات الممهدة جيدًا إلى الصخور المغطاة بالجليد أو الثلج، اعتمادًا على الموسم. في الغالب، يتضمن اليوم عددًا من الصعود أو الهبوط لمسافة 600 متر تقريبًا، بدءًا من بعد الإفطار المبكر، والراحة في مكان الغداء بعد الظهر، ثم المشي المستمر حتى الوصول إلى بيت الشاي. استعدادًا للمشي لمسافات طويلة في نيبال، من المهم البدء بمتطلبات التدريب الأساسية قبل شهرين على الأقل من المغادرة للمشي في نيبال. ساعتان إلى ثلاث ساعات من التمارين الهوائية مثل الجري والمشي والسباحة وركوب الدراجات وبعض تمارين الصالة الرياضية أسبوعيًا هو الحد الأدنى، وسيجد معظم الناس أنه من المفيد إضافة بعض تمارين القوة الأساسية إلى روتين لياقتهم البدنية المطلوب للمشي الشاق، وبالنسبة للمشي العادي والسهل، فإن بعض اللياقة البدنية كافية. إحدى أفضل الطرق للتحضير هي القيام برحلات تدريبية مع حقيبة ظهر يومية بنفس الوزن تقريبًا الذي ستحمله أثناء الرحلة. يجب أن تكون عضلات الساق لديك مناسبة ومستعدة للمشي. في الغالب، يكون ألم الساق أو إرهاقها هو المشكلة الرئيسية أثناء المشي. قم بذلك فقط بعد الوصول إلى مستوى أساسي من اللياقة البدنية. ليس هدفنا التحرك بسرعة، بل توفير مغامرة مشي ممتعة وآمنة في نيبال لجميع المستويات السهلة والصعبة. مواسم المشي في نيبال: هناك موسمان رئيسيان يزورهما أكبر عدد من الزوار في نيبال. (سبتمبر، أكتوبر، ونوفمبر) هو الموسم الأكثر شعبية والذي يسمى أيضًا موسم الذروة في نيبال، ويأتي الربيع (مارس، أبريل، ومايو) في المرتبة الثانية والذي يسمى أيضًا الموسم المصغر في نيبال. أشهر الصيف يونيو ويوليو وأغسطس هي موسم الرياح الموسمية ومعظم الوقت يكون ممطرًا، وبالتالي فإن المسارات غالبًا ما تكون مغمورة بالمياه أحيانًا، وقد تصبح الطرق غير سالكة أحيانًا بسبب نشاط الانهيارات الأرضية. ومع ذلك، يمكنك المشي إلى المناطق التي لا تصلها الأمطار مثل Upper Dolpo و Upper Mustang خلال مواسم الرياح الموسمية. نيبال وجهة مناسبة لجميع الفصول. الشتاء جاف جدًا وبارد للغاية وتصبح جميع الممرات العالية غير سالكة بسبب ظروف الجليد والثلج. لا تتقلب درجة الحرارة عادةً خلال النهار، حيث تتراوح درجة الحرارة بين 20-25 درجة. ومع ذلك، كلما ارتفعت في الارتفاع، تنخفض درجة الحرارة. يمكن أن تنخفض درجة الحرارة إلى حوالي 0 إلى -25 درجة ليلاً عند الإقامة في المخيمات الخيامية في مناطق الهيمالايا. لا يُنصح بالمشي في الشتاء في الارتفاعات العالية بسبب خطر الانهيارات الثلجية ومرض المرتفعات. على الرغم من أن البعض قد يستمتع بمنظر الجبال المغطاة بالثلوج عند وصولك إلى وجهتك. ومع ذلك، لا تتغير درجة الحرارة كثيرًا في المناطق الجبلية المنخفضة، حيث تكون الليالي أبرد قليلاً من النهار. الخريف والربيع هو أفضل توقيت للمشي في نيبال لأن الطقس يكون دافئًا وجافًا بشكل عام، وتكون الزهور متفتحة في الارتفاعات المنخفضة من البلاد، وفي نفس الوقت يمكنك مشاهدة العديد من المهرجانات خلال تلك الفترة. يوم المشي: يبدأ يوم المشي النموذجي بوجبة الإفطار المبكرة حوالي الساعة 7 صباحًا في الفندق. (يعتمد على منطقة المشي). يُنصح بتعبئة معدات المشي الخاصة بك في حقيبة سفر والإمدادات الأساسية في حقيبة الظهر اليومية بعد تناول الإفطار؛ نبدأ الرحلة ونتجه على طول المسار حوالي الساعة 8 صباحًا. يكون المشي الصباحي أكثر نشاطًا ليكون أطول حيث نبدأ بأجسام منتعشة وحماس. بعد المشي الصباحي الجيد، نتوقف لتناول الغداء حوالي الساعة 11-12 ظهرًا. يتضمن الغداء وجبات جماعية للاستمتاع بالمناطق المحيطة بالمحطة والاستمتاع بالطعام العضوي والمحلي في الجبل. بعد الراحة لمدة ساعة أو ساعتين، نستأنف رحلتنا للوصول إلى بيت الشاي أو المخيم بحلول الساعة 2-3 ظهرًا. يكون المشي بعد الظهر أقصر نسبيًا ويمكن أن يتضمن ألعابًا ورحلات جانبية كما ينظمها مرشدو المشي ذوو الخبرة. يمكنك أيضًا الاستمتاع بفترات راحة أثناء الرحلة للاسترخاء والقراءة والتجول في المنطقة أو ممارسة اليوجا. يمكنك استكشاف المنطقة مع السكان المحليين ومراقبة نمط حياتهم وثقافتهم. يتم تقديم العشاء حوالي الساعة 7-8 مساءً لإنهاء اليوم. الوجبات والإقامة: خلال فترة المشي، يُشار إلى أماكن الإقامة عادةً باسم بيوت الشاي (teahouses). هذه هي نزل أساسية تديرها عائلات وتؤدي دور المطعم وقاعة الطعام وبيت الضيافة للسياح. في الوقت الحاضر، يمكن العثور على الكهرباء في الغرف، مما يعني مصباحًا واحدًا، ومقبسًا أو مقبسين لشحن الأجهزة الإلكترونية. المناطق المشتركة مضاءة أيضًا بالكهرباء. بدلاً من ذلك، قد تستخدم بيوت الشاي أيضًا الطاقة الشمسية أو الكهرومائية، أو قد تكون هناك خطوط كهرباء تصل إلى القرية، لذا قد تختلف شيوع وتوفر الكهرباء. ومع ذلك، لا تزال خدمة الكهرباء غير متوفرة في بعض مسارات المشي. استخدم مصباح الكيروسين التقليدي المحلي. تحتوي معظم بيوت الشاي على غرف خاصة، على الرغم من أنه إذا كانت الرحلة في مكان أكثر بعدًا أو ارتفاعًا، فإن بيوت الشاي محدودة، لذا فإن المهاجع هي القاعدة في موسم الذروة. تحتوي معظم الغرف على سريرين فرديين مع أسرّة أساسية، والحمام مشترك. في بعض الأماكن يمكننا الحصول على حمام خاص أيضًا مع مزيج من المراحيض الغربية والقرفصاء في الحمامات. يتم تناول الإفطار والعشاء في نفس بيوت الشاي، وتحتوي هذه النزل على غرف طعام كبيرة على الطراز العائلي تتمركز حول موقد أو فحم لتوفير التدفئة بشكل أساسي في المناطق الجبلية. ستحتوي قائمة الطعام في معظم المناطق على أطعمة غربية على الطراز النيبالي مثل الفطائر والبيتزا والبرغر والبطاطس المقلية وما إلى ذلك. كما توجد في القائمة وجبة Dal Bhat النيبالية التقليدية. وهي عبارة عن حساء عدس مع الأرز والخضروات والمخلل أو الكاري باللحم. ستقدم معظم القوائم أيضًا مجموعة متنوعة من المأكولات المحلية. تأخيرات الرحلات الداخلية: نيبال بلد رائع وجميل يمزج بين الجبال البيضاء والوديان العميقة والمناظر الطبيعية والأنهار والتلال الخضراء المتدحرجة. مع هذا التنوع المذهل في المناظر الطبيعية، يمكن أن يكون السفر البري مستهلكًا للوقت للغاية، وتعد الرحلات الجوية داخل نيبال للوصول إلى وجهات المشي الشهيرة هي أسهل طريقة. لا تحتوي جميع وجهات المشي على خدمة طيران، لذا فإن النقل البري هو الخيار الوحيد. تأتي التضاريس الجبلية أيضًا مع احتمال سوء الأحوال الجوية. ويذكر أن العدد الكبير بشكل لا يصدق من الزوار خلال مواسم الذروة يجعل تأخيرات الرحلات الداخلية احتمالًا حقيقيًا للغاية. لإدارة هذا الموقف، قد يكون من المفيد تخصيص بضعة أيام إضافية في بداية أو نهاية جولتك. إذا حدثت أي إلغاءات أو تأخيرات في الرحلات الجوية (احتمالات كبيرة لتأخير الرحلات من كاتماندو إلى لوكلا، منطقة إيفرست، بوخارا إلى جومسوم، منطقة أنابورنا)، فإننا نقدم أيضًا خدمات لترتيب طائرة هليكوبتر في المرحلة الأخيرة لمساعدتك على الالتزام بجدولك الزمني بناءً على قواعد الطيران المدني في نيبال التي تنص على أن المروحيات يمكن أن تطير إذا كانت الرؤية 1500 متر. تتراوح التكلفة من 400 دولار أمريكي إلى 650 دولارًا أمريكيًا حسب عدد الركاب. يمكن الدفع إما لشركة المروحيات أو لنا مباشرة، ويمكن أن يتم الدفع نقدًا أو باستخدام بطاقة الائتمان. سيكون من المفيد جدًا شراء ومراجعة تأمينك حيث قد تغطي شركات التأمين بعض الإجراءات البديلة للسفر. قد يغطي تأمين الطيران تغيير رحلتك الدولية إذا كان ذلك ضروريًا. تأمين السفر: تتطلب معظم الرحلات الاستكشافية ورحلات المشي والمغامرات والجولات شراء تأمين السفر قبل الوصول إلى نيبال، ولكن قد لا تتطلب الرحلات والجولات العادية ذلك. ومع ذلك، فإن تأمين السفر يعتبر بالتأكيد اعتبارًا مهمًا. هناك عدد من الأسباب للنظر في التأمين. أولاً، قد يكون مطلوبًا، لذا تحقق مما تطلبه الشركة. ثانيًا، نيبال بلد غير ساحلي، وهناك عدد قليل فقط من الرحلات الجوية المباشرة. قد يواجه السفر من وإلى البلاد بعض الاضطرابات، لذا عند شراء التأمين، تأكد من تضمين تأخيرات الرحلات وإلغاءاتها. اختر دائمًا تأمينًا يغطي، على الرغم من وجود كل الضمانات خلال عطلتك، الظروف الطارئة التي قد تؤدي إلى حادث أثناء المشي والجولات. اقرأ بعناية وثائق بوليصات التأمين للتأكد مما إذا كانت رحلة المشي أو أي نشاط آخر تشارك فيه مغطى أم لا، حيث توقفت بعض البوليصات عن تغطية المشي في أماكن معينة. إذا كنت ستتجاوز ارتفاع 5000 متر أو أكثر، اذكر دائمًا البوليصات بحيث تغطي خدمة المروحية في الحالة الأخيرة. من المهم جدًا أن يكون لديك راحة تأمين جيد، لذا قم بالبحث واختر بعناية ما يجعل رحلتك مريحة وممتعة. إجراءات الحصول على تأشيرة دخول نيبال: يوجد مطار دولي واحد فقط وهو مطار تريبهوفان الدولي (Tribhuvan International Airport) في نيبال. يقوم مكتب الهجرة، TIA (مطار تريبهوفان الدولي) التابع لإدارة الهجرة بتسهيل دخول السياح القادمين إلى نيبال من خلال توفير تأشيرة عند الوصول. إجراءات التأشيرة